Alkohol

Angelina asked 2 Monaten ago

Hallo ich möchte aufhören zu trinken bin 33 und trinke mit Pausen schon seit ich 16 Jahre min…hab es zwar stark reduziert… trinke aber 1-2 die Woche mit totalem Blackout. 
wenn ich angefangen habe zu trinken kann ich nicht mehr aufhören..Ich wollte fragen ob es so WhatsApp App Gruppen oder Portale gibt … nicht nur für trockene alkoholiker… Grüße Angelina 

1 Answers
Antje Mitarbeiter answered 2 Monaten ago

Hallo Angelina
Vielen Dank für Ihre Anfrage und Ihre Offenheit. Ich finde es natürlich toll, dass Sie aufhören möchten zu Trinken. Sie haben es schon geschafft, Ihren Konsum zu reduzieren, was eine gute Leistung ist. Dennoch merken Sie, dass es nicht so einfach ist, weitere Hürden zu überwinden. 1-2 mal in der Woche einen totalen Blackout zu haben, stelle ich mir auch für Sie sehr beängsigend vor. Ich kann Ihnen jetzt nicht spontan WhatsApp-Gruppen nennen (vielleicht weiss da jemand anderes etwas Empfehlenswertes). Ich kenne z.B. die Drink-less App, die dabei hilft, seinen Konsum zu reduzieren. Was ich Ihnen auf jeden Fall empfehlen kann, ist mit einer Fachperson gemeinsam Ihren Konsum zu analysieren, um herauszufinden, welche Funktion der Alkohol bei Ihnen hat. Warum kommt es zu den „Abstürzen“ mit den Blackouts, was steckt dahinter, welche Bedürfnisse, Wünsche, Ängste…? Auch Selbsthilfegruppen sind sehr hilfreich, weil man merkt, dass man nicht alleine ist und auch andere das Problem kennen. Der gemeinsame Austausch, die gegenseitige Unterstützung und Hilfestellung tun sehr gut. Vielleicht mögen Sie einmal in Ihrer Umgebung schauen, welche Angebote es gibt (z.B. Selbsthilfegruppen vom Blauen Kreuz, Suchtfachstellen…). Manchmal hilft es schon sehr, mit jemandem offen über das Alkohol-, bzw. Sucht-Problem sprechen zu können und einen Lösungsweg zu sehen, den man dann Schritt für Schritt gehen kann. Ich wünsche Ihnen dafür von Herzen alles Gute!

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